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Il s’agit de progrès, pas de perfection.

Dharma Yoga Wheel

Le cours avec la roue « Dharma Yoga Wheel » aide à créer l’espace entre les vertèbres, à soulager les tensions musculaires au dos, à donner plus de souplesse à la colonne vertébrale, à l’expansion des muscles de la poitrine, à ouvrir les épaules, à étirer les muscles de l’abdomen et les muscles fléchisseurs de la hanche.

Le travail avec la roue « Dharma Yoga Wheel » active et amène à l’ouverture du centre d’énergie du cœur : « anahata chakra ».

Tous niveaux / places limitées

07 mars 2020 à 11h

Masterclass à thème

  • Backbends – 08 février 2020 à 10h30
  • Semi-inversions et inversions – 02 mai  2020 à 10h30

Ouvert à tous!

avec viviane hilkner

Yoga nidra

Une technique de relaxation guidée profonde où la réceptivité mentale est activée et ouverte pour les empreintes positives. “Le sommeil du Yogi”, l’état entre l’éveil et le rêve.

06 mars 2020 à 18h30

Bien-être au travail

De nos jours, le stress apparaît comme un risque pour les entreprises, entraînant baisse de productivité, absentéisme, accidents, pertes…

Soyez un pionnier, investissez dans le bien-être de votre équipe.

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stages ponctuels ou séances privées
avec viviane hilkner ou cristiane tinguely

Karma Class

Les cours de Karma Class sont une excellente façon de pratiquer ou découvrir une méthode gratuitement tout en soutenant une bonne cause avec une donation libre.

Documentation PDF

Cours et ateliers chiharmonie

Venez vous recentrer et nourrir votre Chi!

Cours saisonnier pour tout public, suivi d’un atelier pour les instructrices de chiharmonie.

Choisissez un ou plusieurs cours. Ou tous pour un prix spécial!

Retrouvez Cristiane et Simona lors de ces prochains événements.

Informations

Ouvert à tous!