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Il s’agit de progrès, pas de perfection.
Dharma Yoga Wheel
Le cours avec la roue « Dharma Yoga Wheel » aide à créer l’espace entre les vertèbres, à soulager les tensions musculaires au dos, à donner plus de souplesse à la colonne vertébrale, à l’expansion des muscles de la poitrine, à ouvrir les épaules, à étirer les muscles de l’abdomen et les muscles fléchisseurs de la hanche.
Le travail avec la roue « Dharma Yoga Wheel » active et amène à l’ouverture du centre d’énergie du cœur : « anahata chakra ».
Tous niveaux / places limitées
07 mars 2020 à 11h
avec viviane hilkner
Masterclass à thème
- Backbends – 08 février 2020 à 10h30
- Semi-inversions et inversions – 02 mai 2020 à 10h30
Ouvert à tous!
avec viviane hilkner
Yoga nidra
Une technique de relaxation guidée profonde où la réceptivité mentale est activée et ouverte pour les empreintes positives. “Le sommeil du Yogi”, l’état entre l’éveil et le rêve.
06 mars 2020 à 18h30
Bien-être au travail
De nos jours, le stress apparaît comme un risque pour les entreprises, entraînant baisse de productivité, absentéisme, accidents, pertes…
Soyez un pionnier, investissez dans le bien-être de votre équipe.
Karma Class
Documentation PDF
Cours et ateliers chiharmonie
Venez vous recentrer et nourrir votre Chi!
Cours saisonnier pour tout public, suivi d’un atelier pour les instructrices de chiharmonie.
Choisissez un ou plusieurs cours. Ou tous pour un prix spécial!
Retrouvez Cristiane et Simona lors de ces prochains événements.
Ouvert à tous!
